Ist das Familienleben aus der Balance geraten? Mit Familiencoaching und Resilienztraining wieder Freude und Harmonie im Familienalltag erleben
Familiencoaching
Ist das Lachen im Familienleben weniger geworden oder fast verschwunden? Zerren verschiedene Rollen im Arbeits- oder Schulalltag und Privatleben an euch? Stehen Kommunikationsprobleme und Konflikte an der Tagesordnung? Jedes Familienmitglied steht heutzutage unter Druck. Unzufriedenheit, Streit, Burnout oder Depression können die Folgen sein.
Manchmal ist das Paket zu schwer, um es alleine zu tragen. Doch ich bin überzeugt: Familien müssen da nicht alleine durch. Das Zuhause soll ein sicherer und entspannter Rückzugsort sein.
Ich möchte helfen – und das ohne lange Wartezeit. Als ausgebildete Familiencoachin und Resilienztrainerin komme ich mit der gesamten Familie ins Gespräch und mache mir ein Bild der Situation. Ich biete den Eltern, Kindern und Jugendlichen altersgerechte Methoden, die ihnen Hilfe zur Selbsthilfe geben.
Mögliche Themen in der Familie können sein:
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Konfliktlösung - gemeinsame Strategien und Lösungen entwickeln
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Innerhalb der Familie - Beziehungen verbessern
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Familienziele und -werte erarbeiten
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Mit Veränderung (geplante oder plötzlich eintretender) umgehen lernen
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Gefühle ausdrücken lernen - z. B. bei Wutanfällen oder Schweigen/Wortlosigkeit
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Die Bedürfnisse hinter den Gefühlen und Emotionen verstehen
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Kommunikation untereinander verbessern - gewaltfreie Kommunikation
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Trennung der Eltern – wie die Eltern und das Kind/ die Kinder damit umgehen können
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Patchwork – wie ein neues Familiensystem zusammenwächst
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„Bauchschmerzen“ des Kindes verstehen
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„Ich hab kein Bock auf Schule“ - Hintergründe aufdecken und verstehen
Meine Coachings finden mit der ganzen Familie oder im Einzelgespräch statt. (Kinder unter 5 Jahren stets in Begleitung der Eltern, Kinder ab 6 Jahren nach Absprache, jedoch immer in der Nähe der Eltern).
Die Gespräche finden digital via Zoom, in meinen Praxisräumen oder auf Wunsch in eurem Zuhause statt.
Buche jetzt deine kostenlose Erstberatung via Zoom.
Offene Kurse
Aktuell leidet jedes dritte Kind in Deutschland unter Mobbing und fast jedes zweite Kind unter Stress. Die Zahlen sind erschreckend und können noch weiter steigen, wenn wir nichts für die Kinder und gegen Mobbing unternehmen!
Mein Herz brennt dafür, Kinder und Jugendliche zu stärken, mit ihnen Achtsamkeit, Empathie und Selbstvertrauen zu entwickeln. Ich möchte ihnen zeigen, wie sie auf ihr Bauchgefühl hören und vertrauen dürfen. Was Gefühle ihnen sagen möchten. Warum es ein Warnsignal ist, Angst zu haben. Wie sie die Schule mit Spaß und Leichtigkeit erleben können. Wie sie den Fokus auf das Gute im Leben lenken und wie sie auch schwierige Aufgabe ruhig und entspannt meistern.
In meinen Kursen lernen Kinder und Jugendlichen in Gruppen den Umgang mit folgenden Themen:
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Mobbingprävention
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Umgang mit Provokation und Beleidigung
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Umgang mit Konflikten
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Durchsetzungsvermögen und Probleme alleine lösen
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Ungewolltes Anfassen oder Festhalten
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Gefahren erkennen
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Hilfe holen - aber richtig
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Eigene Gefühle wahrnehmen und kommunizieren lernen
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Selbstbewusstsein
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Selbstsicherheit
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Selbstvertrauen
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Negative Gedanken beiseite schieben lernen und den Fokus auf das Gute lenken
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Nur für Mädels: Thema - Bodyshaming
Termine für Trainings und Workshops folgen.